koliko traje i kako ga razlikovati od alergije i prehlade.
Već nedjeljama, ogroman broj ljudi u Srbiji i regionu ne prestaju da muče simptomi proljećnog umora, od problema sa ustajanjem, jakih glavobolja, tromosti, pa do letargije i umora.
Mnogima je problem da ustanu, nakon obične popodnevne dremka ne mogu da se pomjere, i tako je, za neke, svaki dan već nekoliko nedjelja. A sve zanima do kada će sve to da traje, i koliko će još da pate od proljećnog umora, i ima li za ovu tegobu lijeka!
Građani su se žalili “da im se samo spava, da ne mogu da podignu ruke i noge sa kreveta”.
Šta je proljećni umor i koliko traje
Šta je tačno u pitanju odgovorila je doktor Biserka Obradović koja je otkrila da se trenutno “susrećemo sa standardnim proljećnim umorom“.
„Sad je lijepo vrijeme, počelo je proljeće, toplo je napolju, i sunčano. Umjesto da budemo lijepo raspoloženi, srećni, razdragani, nas jednostavno vuče krevet, melanholični smo, jednostavno ne podnosimo sebe u ovim cipelama u kojima smo danas. Ovaj fenomen, poznat kao proljećni umor, nije bolest, već stanje koje nastaje usljed promjene godišnjeg doba i prilagođavanja organizma na nove uslove“, govori ona za Blic.
Doktor Obradović je rekla koliko će dugo ljudi osjećati simptome proljećnog umora.
„Koliko dugo će proljećni umor da traje je pitanje koje se postavlja nama ljekarima svakodnevno. Proljećni umor traje u prosjeku do četiri nedjelje, ali to ne znači da ćemo četiri nedjelje da se osjećamo tako tromo, bezvoljno, dekoncentrisano, letargično, već mi možemo na to i te kako da utičemo“, ističe Obradovićeva.
Jedna stvar glavni krivac
Kako kaže, u pitanju je jedno stanje koje se dešava poslije zimskog perioda.
„U toku zime smo jeli hranu koja je bogata ugljenim hidratima, mastima, malo smo dobili u težini, poremetili smo naše hormone u organizmu. U toku zimskog perioda smo imali ishranu koja je manje bogata vitaminom C, B, D. Nije bilo sunca, tako da imamo disbalans tih vitamina, posebno vitamina D“, ističe doktor.
Obradovićeva se osvrnula na to da se u jednom vitaminu može tražiti krivac za proljećni umor.
„Vitamin D je odgovoran za proljećni umor, pored toga što je bitan za gustinu kostiju i za snagu kose. Sada bi trebalo provjeriti prvo vitamin D, i naravno gvožđe“, ističe ona.
Uz sve to otežavajuća okolnost je i to što je vrijeme prethodnih dana poludjelo načisto i što će i nastaviti da bude tako – taman se naviknemo na preko 20 stepeni, a onda temperatura naglo padne na minus! A sve to dodatno iscrpljuje već oslabljen organizam.
autor:http://atvbl.rs
