Poznata je po oštrim dlačicama koje rastu na stabljici i lišću, a u službi zdravlja može se koristiti kao suvi list, sušen smrzavanjem ili ekstrahiran u tablete, sokove i čajeve.
Moderna nauka pronašla je brojne dokaze koji podupiru drevna vjerovanja o ljekovitim učincima koprive, kao bogatog izvora antioksidansa koji smanjuju broj slobodnih radikala u našem tijelu, piše Ordinacija.hr.
Zdravstvene dobrobiti
Osim što su listovi koprive dobar izvor kalcijuma i drugih minerala koji mogu pomoći u smanjenju rizika od bolesti bubrega, osteoporoze i mnogih drugih ozbiljnih stanja, takođe su dobar izvor linolenske kiseline, kvercetina, željeza, magnezijuma i kalijuma. Vitamin C podržava imunološki sistem i štiti nas od raznih vrsta raka, a vitamin A neophodan je za zdravlje očiju. Osim toga, kopriva je naš moćan saveznik i kod mnogiih drugih zdravstvenih stanja.
Ublažavanje artritisa
Utvrđeno je da je list koprive koristan za smanjenje upala i bolova u zglobovima. U jednoj studiji, 27 osoba koje su imale artritične bolove u prstima osjetilo je olakšanje primjenom lista koprive na zahvaćeno područje svaki dan tokom jedne sedmice.
Regulacija šećera u krvi
List koprive sadrži spoj nazvan UD-1 koji djeluje slično inzulinu u tijelu. Iako su potrebna dodatna istraživanja, naučnici vjeruju da kopriva može pomoći u kontroli šećera u krvi kod osoba s dijabetesom.
Poboljšanje zdravlja disajnog sistema
Kopriva je od davnina omiljena u narodnoj medicini zbog svoje uloge u borbi protiv sezonskih alergija i drugih blažih respiratornih oboljenja. Studija na 98 učesnika koji su koristili liofilizirani list za svoje alergije zaista je otkrila značajne prednosti korištenja koprive.
Zdravlje prostate
List koprive može biti učinkovit tretman za određena stanja prostate, kao što je benigna hiperplazija prostate, oticanje prostate. Iako su potrebna dodatna istraživanja u ovom području, kliničko ispitivanje na 287 osoba s BPH otkrilo je značajno smanjenje veličine njihove povećane prostate nakon što su bili liječeni listom koprive.
Revitalizacija kose i vlasišta
Naime, kopriva je jedan od najstarijih zabilježenih lijekova za liječenje i sprečavanje gubitka kose. To je prije svega zbog velike količine sumpora i silicijumovog dioksida u koprivi koji poboljšavaju zdravlje kose jačajući vlasište. Redovno korištenje šampona od koprive može pospješiti ponovni rast kose i smanjiti gubitak kose.
Liječenje kožnih problema
Kopriva ima prirodna adstrigentna svojstva, a adstrigenti su izvrsni za liječenje problema s kožom kao što su masna koža, suva, svrbežna i upaljena koža uzrokovana ubodima insekata, vodene kozice, pa čak i ekcem.
autor:banjaluka.net foto:banjaluka.net
