Čak i pre nego što je madam Pompadur jela tartufe, vaniliju i celer da bi pojačala svoju želju za Lujem XIV, hrana i seksualni užitak su išli ruku pod ruku.
Skoro svaka namirnica, od artičoke do marakuje, smatra se afrodizijakom.
Rečeno je da su stari Rimljani više voljeli egzotične afrodizijake kao što su njuške nilskog konja i očne jabučice hijena, a tradicionalna kineska medicina je podržavala upotrebu tako rijetkih delikatesa kao što je rog nosoroga.
Hrana je vijekovima služila psihološkoj, kao i biološkoj svrsi.
Nazvan po Afroditi – grčkoj boginji seksualne ljubavi i ljepote – afrodizijak je hrana, piće, lijek, miris ili uređaj koji navodno ima moć da poveća seksualnu želju ili libido.
Hrana koja je egzotična ili sugeriše na određene dijelove tijela posebno je poželjna kao afrodizijak.
Drvo avokada su, na primer, Asteci zvali „drvo testisa“, jer mu plodovi visili u paru.
A njegova afrodizijačka vrijednost je zasnovana na toj sličnosti.
Šargarepa u obliku falusa se povezivala sa seksualnom stimulacijom od davnina i koristili su je rani bliskoistočni kraljevi kao pomoć pri zavođenju.
Smokva je još jedno voće za koje se zbog izgleda tvrdi da je afrodizijak.
Ako uzmete u obzir vezu između hrane i mozga, možda ima mnogo toga što se moglo povezati sa afrodizijakom.
Na kraju krajeva, mozak je vaš najveći polni organ, i ako ste mentalno zaokupljeni drugim problemima, to može uticati na vašu sposobnost da uživate u seksu i postignete orgazam.
U stvarnosti, vaš um obavlja većinu posla.
Sa druge strane, znamo da prehrambene supstance takođe mogu ometati seksualni nagon (razmotrite zloupotrebu alkohola i šećera).
Zaključak: Kao i mnogi drugi aspekti zdravlja mozga, na vaš seksualni nagon utiče i ono što stavljate u svoje tijelo.
Upotreba hrane kao afrodizijaka može biti više istina nego mit.
Uzmite ostrige, na primjer. Te kamenice su prvi nazvali afrodizijacima stari Rimljani, koji su pisali o nemoralnom ponašanju žena koje su ih jele. Kao prvo, ostrige su bogate cinkom, što bi trebalo da poveća broj spermatozoida.
Sa druge strane, imaju znatan udio omega-3 masnih kiselina, koje poboljšavaju funkciju nervnog sistema.
Još jedan primjer je banana.
Zbog svog oblika, banane se smatraju afrodizijakom, a bogate su kalijumom i vitaminima B, za koje se kaže da su neophodni za proizvodnju polnih hormona.
Ima još toga: zdrava ishrana podstiče gubitak težine, a samim tim i potencijal za povećanje libida.
Gojaznost je poznati faktor rizika za erektilnu disfunkciju i nizak nivo testosterona, tako da skidanje kilograma može pomoći da se izbaci više testosterona i time poboljša seksualna funkcija.
Mršavljenje jednostavno čini da se bilo ko, muškarac ili žena, osjeća bolje i seksualno poželjnije, navodi se u tekstu novina Psychology today (Psihologija danas).
Evo nekih namirnica koje mogu pokrenuti vaš ljubavni život:
Zgrabi orahe
Leonardo da Vinči je bio prvi naučnik koji je shvatio da se tokom erekcije penis puni krvlju.
Danas je dobro poznato da bolja cirkulacija u ekstremitetima rezultira većom erektilnom reakcijom, kao i povećanom seksualnom reakcijom kod žena. Jedan nutrijent koji pomaže je aminokiselina arginin.
Iako ga možete dobiti u suplementima, arginin je takođe u izobilju u granoli, ovsenim pahuljicama, kikirikiju, indijskom i običnom orahu, mliječnim proizvodima, zelenom i korjenastom povrću, bijelom luku, ginsengu, soji, slanutku i sjemenkama.
Dobre masti za dobar seks
Drugi način da povećate protok krvi je vaš izbor dijetetskih masti.
Za erekciju, sve što je dobro za vaše srce dobro je i za vaš penis.
Previše zasićenih masti može vremenom da zapuši arterije i na taj način spreči adekvatan dotok krvi u genitalnu regiju.
Ovo ne samo da ometa funkciju, već i seksualno zadovoljstvo.
S druge strane, premalo masti je takođe loše.
Vašem tijelu je potrebna mast za proizvodnju vaših hormona, uključujući polne hormone poput testosterona i estrogena.
Oba su potrebna za zdrav seksualni nagon.
Da biste bili sigurni da ćete dobiti dovoljno masti, birajte zdrave masti u umjerenim količinama (ne više od nekoliko kašičica dnevno).
Neki primjeri uključuju maslinovo, orahovo i ulje repice.
Za žestok provod, probajte soju!
Uzgajana više od 3.000 godina, soja je i lijek i hrana.
Sadrži izoflavone koji pomažu da vaginalno područje ostane „podmazano”.
Međutim, važno je napomenuti da žene koje imaju istoriju raka dojke ne bi trebalo da jedu velike količine soje, jer njene karakteristike slične estrogenu mogu zapravo povećati rizik od ponovne pojave bolesti.
Što se tiče muškaraca, studije pokazuju da je soja takođe korisna za prostatu, ključni muški polni organ.
autor: Faktor, tekst je objavljen u štampanom izdanju br.20.
